22.09.2020
Az inkontinencia vizelet- vagy széklettartási képtelenséget jelent. A vizelettartási képességünk kis odafigyeléssel hosszú távon megőrízhető.
Elegendő folyadékbevitel
A szervezetnek elegendő folyadékbevitelre van szüksége, hogy megfelelően működjön. Életkortól, nemtől, környezeti hőmérséklettől és a napi tevékenység intenzitásától függően a szükséges folyadékbevitel mennyisége változó.
A folyadékbevitel csökkentése nem megoldás vizelettartási panaszokra! Azzal, hogy kevesebbet iszik, kevesebb lesz az ürített vizelet mennyisége, ugyanakkor a hólyag kapacitása is csökken, így gyakrabban fog vizeletürítési kényszert érezni, még akkor is, ha a hólyag nem telt. Ugyanakkor a vizelet ettől töményebb lesz, ami további megbetegedéseket idézhet elő. Az elégtelen folyadékbevitel dehidratációt (kiszáradt száj, súlycsökkenés, fáradtság, kimerültség) okoz, gyengült állapotot erdeményez.
Körültekintő táplálkozás
Az elhízás, a súlyfelesleg, vagy az egészégtelen étrend miatt fellépő emésztési problémák megterhelik a medencefenék tartóizmait. Étrendje legyen rostdús, változatos.
Kerülje a bőséges étkezésket, inkább naponta 4-5 alkalommal fogyasszon könnyű ételeket, és lehetőleg minden nap ugyanakkor étkezzen.
Kísérje figyelemmel a testsúlyát
A túlsúly gyengíti a vizelettartási képességet. A zsírtöbblet a medenceizmok gyengüléséhez vezet, nyomást gyakorol a belső szervekre, köztük a húgyhólyagra is.
Alkalmazzon megelőző kezelést
A megelőzésbe fektetett idővel, energiával elkerülheti a húgyúti fertőzéseket vagy a bőrirritációt. Ha vizelet-inkontinenciával érintett, változtasson mindennapi tisztálkodási szokásain: Gyengéden tisztítsa meg a bőrét minden alkalommal, amikor cseréli a nedvszívó terméket. Legjobb, ha ehhez napközben olyan mosdatóterméket választ, amelynek használatához víz sem szükséges. Így csökkenthető a nedves hatásoknak kitett bőrállapot. Minden pelenkacsere alkalmával javasolt bőrvédő krémeket is használni, hogy elkerülje a bőrirritációt.
Ha vizelettartási panaszai vannak, az orvos felkeresésenek elhalasztásával azt kockáztatja, hogy a tünetek fokozódnak. Ahol a segítségnyújtás elkezdődik az az alapellátás, a háziorvosi szolgálat.
Tovább
Az erős izmok fokozzák a szexuális gyönyört és nagy esély van arra, hogy nem alakul ki vizelet-inkontinencia vagy a húgyhólyag süllyedése. Könnyebbé és kevésbé fájdalommentessé teheti a szülést és gyorsabbá az azt követő felépülést a nők számára.
TovábbEgy jól megválasztott inkontinencia termék egyaránt nyújtja az inkontinenciával érintett kényelmét, és használata a felfekvés kialakulásának kisebb kockázatát is jelenti, ugyanakkor feladása és cseréje kevesebb feladatot hárít az ápolást végző személyre. Mi segítünk a választásban.
Válassza ki a terméketKiemelten fontos a megfelelő termék kiválasztása. Ehhez készítettünk egy egyszerű diagnosztikai eszközt.
Méret kiválasztása
