22.09.2020

Egészséges érzelmek

Amikor egy hozzátartozónk ápolásra szorul, amikor állandó gondozásra lesz szüksége, akár szélsőséges érzelmek megtapasztalásával, gyakori érzelem-ingadozásokkal is számolnunk kell. 

Melyek a leggyakoribb érzelmek?

Ápolóknál:
Ápoltaknál:

méreg • harag • erőtlenség • reménytelenség érzete • a gyógyítás/rehabilitáció sikerében való hit hiánya • depresszív állapotok • fejfájások • izomfájdalmak • kimerültség • világtól való elszigetelődés óhaja • kedvtelenség • ingerültség • türelemvesztés • agresszió • interperszonális problémák • szexuális zavarok

félelem • harag • erőtlenség • magány • a megértés hiánya • reménytelenség érzete • a gyógyítás/rehabilitáció sikerében való hit hiánya • demotiváltság • agresszió • megalázottság • igazságtalanság érzete • ingerültség • türelemvesztés • világtól való elszigetelődés óhaja • lemondás, közömbösség • bánat

A beteg többnyire csak saját érzelmeire koncentrál, az ápolónak azonban egyaránt ügyelnie kell ápoltja közérzetére és a sajátjára is.

Egészséges érzelmek?

Szabaduljon meg a sztereotípiáktól

Szabaduljon meg azoktól a sztereotípiáktól, amelyeket esetlegesen magában hordoz a fizikai vagy szellemi defektusokról, a tartós betegségekkről. Csak így tudja elkerülni, hogy a beteget ne erővel „boldogítsa”. És könnyebb lesz megőriznie objektív hozzáállását. 

Küzdje le szégyenérzetét

Küzdje le a másik ember fiziológiájával kapcsolatos szégyenérzetét. Segítsen a betegnek is leküzdenie szégyenérzetét. Ez nagyon nehéz feladat, amely sok gyengédséget igényel. Legyen gyengéd a gesztusaiban és szavaiban egyaránt.

Legyen empatikus

Gondolkozzon el azon, milyenek lennének az ön érzései adott ápolt helyzetben, és azon, mit tehet azért, hogy ezek az érzelmek minél pozitívabb szinezetet kapjanak. Igyekezzen szerettei, hozzátartozói, ápoltjai számára azt biztosítani, amire neki szüksége van.

Készüljön fel az érzelem-ingadozásokra

Készüljön fel az érzelem-ingadozásokra – a sajátjaira és a betegére is. Tudatosítsa magában, hogy jogunk van különböző érzelmek megéléséhez. A pozitív érzelmeket viszont használjuk fel a kötelék erősítésére, a kölcsönös bizalom kialakítására és a motíváció növelésére. A negatív érzelmek számára találjunk megfelelő levezetési útvonalat: humorral könnyedén feloldható a feszültség és megőrizhető a pozitív hozzáállás; a terápia vagy a rehabilitáció pozitív hatásaira történő emlékeztetés elősegíti a motivációt; adott esetben a sírás is segíthet, hogy megtisztuljunk a negatív érzésektől, és megkönnyebbüljünk.

Soha ne használja ki a beteggel szembeni fölényét

Tartsa fejben, hogy a beteg számára gyakran megalázó és kényelmetlen már maga a tény is, hogy valaki mástól függ. Motiválja ápoltját cselekvésre.

Ne alkalmazzon semmilyen erőszakot

Ne alkalmazzon semmiféle erőszakot, sem fizikait, sem szóbelit. Ezzel a saját tehetetlenségét, erőtlenségét mutatja ki, megbántja ápoltját és saját magát is.

Legyen asszertív

Tartsa tiszteletben a beteg jogait, de tisztelje önmagát is! Ne végezzen mindent a beteg helyett, főleg, ha az állapota a mindennapi teendők elvégzését megengedi. Fedezze fel, milyen sok örömöt tud nyújtani a betegnek az önállóság!

Tartsa emlékezetében, hogy egy gesztus többet mondhat

Egy simogatással, érintéssel, egy megértéssel teli tekintettel, mosollyal megnyugtathatja saját idegeit és enyhítheti a beteg nyomasztó érzéseit is. Az ilyen pillanatok lecsendesítenek, néhány pillanat nyugalmat nyújtanak, lélegzetvételhez juttatják az ápolót és az ápoltat is.

Tartson be néhány egyszerű alapszabályt!

Ahhoz, hogy elkerülje a beteg negatív reakcióit, tartson be néhány egyszerű alapszabályt:

Eredményes ápoló: a kipihent ápoló

Időről-időre fel kell töltődnie és el kell szakadnia a mindennapos teendőktől. Igyekezzen idejét úgy szervezni, hogy magára is időt találjon. 

Ne féljen segítséget kérni

Vannak szervezetek, amelyek segítséget nyújthatnak az ápolásban, szakosodott önkéntesek vagy szakápolók, akiket akár néhány órára is alkalmazni lehet. Ne próbáljon mindennel egyedül boldogulni, ha ez meghaladja erejét.

Igénybe veheti pszichológus segítségét is

Ha nem boldogul érzelmeivel, egy külső személy objektív rálátása és véleménye valóban meg tudja változtatni hozzáállásunkat, segíti az új helyzettel való megbékélést, az érzelmek feletti munkálkodást. A hívőknek gyakran segít a lelkésszel, pappal történő beszélgetés. 

Ügyeljen saját testére is

Egy beteg körüli ápolási teendők sok erőt igényelnek, ezért érdemes a testet tornagyakorlatokkal megerősíteni. Különös figyelmet szenteljen a hátának, főleg, ha a beteget naponta többször is mozgatni kell. Igyekezzen minél többet pihenni és relaxálni a különböző relaxációs technikák alkalmazása révén. Pozitív eredményeket hozhat a zeneterápia is.

Mérlegeljen

Ha éppen azon döntés előtt áll, hogy átadja-e ápoltját egy szakintézménynek vagy idősek otthonának, mérlegeljen. Lehet ez a legjobb megoldás mindenki számára, ezért ne érezze magát bűnösnek, ha azt a döntést hozza, hogy ápoltját egy szakintézmény gondjaira bízza. Ügyeljen azonban arra, hogy a beteg ne érezze magát elhagyatottnak, minél gyakrabban látogassa és öntsön bele lelket. 

Kegel-gyakorlatok

Kegel-gyakorlatok

Az erős izmok fokozzák a szexuális gyönyört és nagy esély van arra, hogy nem alakul ki vizelet-inkontinencia vagy a húgyhólyag süllyedése. Könnyebbé és kevésbé fájdalommentessé teheti a szülést és gyorsabbá az azt követő felépülést a nők számára. 

Tovább
Az ápolás komfortja

Az ápolás komfortja

Az ápolási feladatok, különösen, ha egy tartósan ágyhoz kötött beteg körüli gondoskodásról van szó, rengeteg fizikai energiát is igényelnek. Ezért fontos, hogy rendezzük el praktikusan a szűken vett környezetünket, így elkerülhető az, hogy megerőltesse magát vagy meghúzza izmait, miközben ellátja ápoltját.

Tovább

Nedvszívó termékek széles választéka mindazok számára, akik biztos védelmet igényelnek.

Termékek

Válassza ki a terméket

Egy jól megválasztott inkontinencia termék egyaránt nyújtja az inkontinenciával érintett kényelmét, és használata a felfekvés kialakulásának kisebb kockázatát is jelenti, ugyanakkor feladása és cseréje kevesebb feladatot hárít az ápolást végző személyre. Mi segítünk a választásban.

Válassza ki a terméket

Méret kiválasztása

Kiemelten fontos a megfelelő termék kiválasztása. Ehhez készítettünk egy egyszerű diagnosztikai eszközt.

Méret kiválasztása

Ez a weboldal cookie-fájlokat használ

Adatokat vagy cookie-fájlokat tárolunk a felhasználó böngészőjében, hogy személyre szabjuk és javítsuk weboldalunk használatát, elemezzük a webhelyen végzett tevékenységeket, amelyek elősegítik marketing- és értékesítési tevékenységeink optimalizálást, fejlesztését, valamint személyre szabott hirdetéseket jelenítünk meg a felhasználó érdeklődési körét érintő információk alapján (beleértve a webhelyünkön vagy más webhelyeken végzett tevékenységeit is), ill. a felhasználó tartózkodási helye alapján. Az alábbiakban módosíthatja böngészője beállításait, néhány vagy az összes cookie-fájl letiltásához.

Beállítások
Az összes elfogadása

1. A szolgáltatás automatikusan nem gyűjt semmiféle információt a felhasználó tevékenységeiről, kivéve a cookie-fájlokban tárolt információt.

2. A cookie-fájlok (ún. cookie-k) olyan informatikai adatok, különösen szöveges fájlok, amelyek a szolgáltatást igénybe vevő felhasználó eszközén tárolódnak és a szolgáltatás használatára szolgálnak. A cookie-k általában tartalmazzák a weboldal nevét, ahonnan származnak, a tárolási időt a végeszközön és egy egyedi azonosító számot.

3. Az entitás, amely cookie-kat helyez el a szolgáltatás felhasználójának eszközén és hozzáférést is kap azokhoz, a TZMO SA, székhelye: Żółkiewskiego 20/16, 87-100 Toruń, Poland.

4. A cookie-kat a következő célokra használjuk:

a) a szolgáltatás tartalmának a felhasználó igényeihez igazítása és a weboldalak használatának optimalizálása; különös tekinettel arra, hogy ezek a fájlok teszik lehetővé a felhasználó eszközének felismerését és a weboldal megfelelő, egyedi igényekhez igazított megjelenítését;

b) statisztikák készítése, amelyek segítenek megérteni, hogy a szolgáltatás felhasználói hogyan használják az egyes webhelyeket, ami lehetővé teszi azok szerkezetének és tartalmának javítását;

5. A szolgáltatás két alapvető cookie-t használ: a munkamenet cookie-kat és az állandó cookie-kat. A munkamenet-cookie-k olyan ideiglenes fájlok, amelyek a felhasználó eszközén tárolódnak a kijelentkezésig, a webhely elhagyásáig vagy a szoftver (böngésző) kikapcsolásáig. Az állandó cookie-k az adott cookie-fájlok paramétereiben meghatározott ideig, vagy addig tárolódnak a felhasználó eszközén, amíg azokat a felhasználó nem törli.

6. A szolgáltatás részeként a következő típusú cookie-kat használjuk:

Név Domain Típus Időtartam
_fbp .seni-inco.hu Advertisement 3 months
smvr .seni-inco.hu Analytics 10 years
smuuid .seni-inco.hu Analytics 10 years
_ga .seni-inco.hu Analytics 2 years
_gid .seni-inco.hu Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni-inco.hu Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni-inco.hu Analytics 1 minute
_smvs .seni-inco.hu Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample .seni-inco.hu Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony .seni-inco.hu Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni-inco.hu Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. A weboldalak böngészésére használt szoftver (böngésző) sok esetben alapértelmezés szerint lehetővé teszi a cookie-k tárolását a felhasználó eszközén. A szolgáltatás felhasználója bármikor módosíthatja a cookie-beállításait. Ezek a beállítások elsősorban oly módon módosíthatók, hogy a böngésző beállításaiban blokkoljuk a cookie-k automatikus kezelését, vagy tájékoztatást kérünk azok minden egyes közzétételéről a felhasználó eszközén. A cookie-k kezelésének lehetőségeiről és módszereiről a szoftver (adott webböngésző) beállításaiban található részletes információ.

8. A szolgáltató tájékoztatja felhasználóit, hogy a cookie-k használatának korlátozása hatással lehet a szolgáltatás oldalain elérhető egyes funkciókra.

forrás: http://wszystkoociasteczkach.pl