Andropauza

Mi az andropauza?

A középkorú férfiaknál tapasztalható fizikai és érzelmi változások időszaka az andropauza. Az andropauzát viropauzának, andropéniának is nevezik, férfi-klimaxnak vagy kapuzárási pániknak. Ez egy lépcsőzetesen felépülő folyamat, amely nemegyszer éveken át tart. Nem érint minden férfit, mégis az andropauzát érzékelő férfiak százaléka az életkor előrehaladtával nő.

Az andropauza 40–55 éves kor táján zajlik, lefolyása eltérő lehet. A csökkent androgén hormonszinttel hozható összefüggésbe, amely a férfitest számos metabolikus funkciójáért felelős. Ezen átmeneti életszakasznak nincs egyértelmű jele.

Az andropauza leggyakoribb tünetei:

- izomtömeg-csökkenés / zsírszövet tömegének növekedése, főként a hastájékon

- a szervezet általános legyengülése, csökkenő teljesítmény

- csonttömeg csökkenése

- gyengébb önértékelés, gyakori elégedetlenség

- ingerlékenység, mogorvaság, lehangoltság

- fájdalmak

- koncentrációs és memóriazavarok

- fokozott izzadékonyság

- magas vérnyomás

- hajhullás, kopaszodás

- hideggel szembeni túlérzékenység

- prosztataproblémák

- csökkenő libidó

A nőknél a menopauza a reprodukciós funkciók leállását jelenti, a férfiaknál viszont az andropauza csupán ezen funkciók gyengülését. Minden egyéb tünet azonban jelentősen csökkentheti az életminőséget. Ezért érdemes orvoshoz fordulni, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat, segít a megfelelő terápia kiválasztásában. Ennek következtében pedig eredményesen enyhülnek a változókori panaszok.

Hogyan enyhíthetők a tünetek? 

- Amikor észreveszi magán az andropauza tüneteit, keresse fel háziorvosát, aki javasolhatja az önnek leginkább megfelelő enyhítő terápiát.

Ha vizelettartási nehézségei vannak, keressen fel egy urológus szakorvost. Válassza a SENI MAN urológia betétet a megbízható védelem érdekében.

- Válasszon C-vitaminban és folsavban gazdag, egészséges étrendet. Ez a két összetevő segít megőrizni a nemi hormonok megfelelő szintjét. Ezen felül a megfelelő táplálkozás segít elkerülni a súlynövekedést.

- Ne feledkezzen meg szervezetének fokozott kalcium és D-vitamin szükségletéről. Ha tápláléka nem bővelkedik ezen összetevőkben, fogyasszon táplálékkiegészítőket.

- Emelje erőnlétét, még a mérsékelt, de rendszeres fizikai aktivitás is jelentősen növeli a vér tesztoszteron szintjét. 

- Ha dohányzik, szokjon le, vagy korlátozza ezt a szokását. 

Ez a weboldal cookie-fájlokat használ

Adatokat vagy cookie-fájlokat tárolunk a felhasználó böngészőjében, hogy személyre szabjuk és javítsuk weboldalunk használatát, elemezzük a webhelyen végzett tevékenységeket, amelyek elősegítik marketing- és értékesítési tevékenységeink optimalizálást, fejlesztését, valamint személyre szabott hirdetéseket jelenítünk meg a felhasználó érdeklődési körét érintő információk alapján (beleértve a webhelyünkön vagy más webhelyeken végzett tevékenységeit is), ill. a felhasználó tartózkodási helye alapján. Az alábbiakban módosíthatja böngészője beállításait, néhány vagy az összes cookie-fájl letiltásához.

1. A szolgáltatás automatikusan nem gyűjt semmiféle információt a felhasználó tevékenységeiről, kivéve a cookie-fájlokban tárolt információt.

2. A cookie-fájlok (ún. cookie-k) olyan informatikai adatok, különösen szöveges fájlok, amelyek a szolgáltatást igénybe vevő felhasználó eszközén tárolódnak és a szolgáltatás használatára szolgálnak. A cookie-k általában tartalmazzák a weboldal nevét, ahonnan származnak, a tárolási időt a végeszközön és egy egyedi azonosító számot.

3. Az entitás, amely cookie-kat helyez el a szolgáltatás felhasználójának eszközén és hozzáférést is kap azokhoz, a TZMO SA, székhelye: Żółkiewskiego 20/16, 87-100 Toruń, Poland.

4. A cookie-kat a következő célokra használjuk:

a) a szolgáltatás tartalmának a felhasználó igényeihez igazítása és a weboldalak használatának optimalizálása; különös tekinettel arra, hogy ezek a fájlok teszik lehetővé a felhasználó eszközének felismerését és a weboldal megfelelő, egyedi igényekhez igazított megjelenítését;

b) statisztikák készítése, amelyek segítenek megérteni, hogy a szolgáltatás felhasználói hogyan használják az egyes webhelyeket, ami lehetővé teszi azok szerkezetének és tartalmának javítását;

5. A szolgáltatás két alapvető cookie-t használ: a munkamenet cookie-kat és az állandó cookie-kat. A munkamenet-cookie-k olyan ideiglenes fájlok, amelyek a felhasználó eszközén tárolódnak a kijelentkezésig, a webhely elhagyásáig vagy a szoftver (böngésző) kikapcsolásáig. Az állandó cookie-k az adott cookie-fájlok paramétereiben meghatározott ideig, vagy addig tárolódnak a felhasználó eszközén, amíg azokat a felhasználó nem törli.

6. A szolgáltatás részeként a következő típusú cookie-kat használjuk:

Név Domain Típus Időtartam
_fbp .seni-inco.hu Advertisement 3 months
smvr .seni-inco.hu Analytics 10 years
smuuid .seni-inco.hu Analytics 10 years
_ga .seni-inco.hu Analytics 2 years
_gid .seni-inco.hu Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni-inco.hu Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni-inco.hu Analytics 1 minute
_smvs .seni-inco.hu Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample .seni-inco.hu Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony .seni-inco.hu Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni-inco.hu Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni-inco.hu Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. A weboldalak böngészésére használt szoftver (böngésző) sok esetben alapértelmezés szerint lehetővé teszi a cookie-k tárolását a felhasználó eszközén. A szolgáltatás felhasználója bármikor módosíthatja a cookie-beállításait. Ezek a beállítások elsősorban oly módon módosíthatók, hogy a böngésző beállításaiban blokkoljuk a cookie-k automatikus kezelését, vagy tájékoztatást kérünk azok minden egyes közzétételéről a felhasználó eszközén. A cookie-k kezelésének lehetőségeiről és módszereiről a szoftver (adott webböngésző) beállításaiban található részletes információ.

8. A szolgáltató tájékoztatja felhasználóit, hogy a cookie-k használatának korlátozása hatással lehet a szolgáltatás oldalain elérhető egyes funkciókra.

forrás: http://wszystkoociasteczkach.pl

Mentsd el beállításaidat Az összes elfogadása